ERC20换TRC20（www.u2u.it）:夏天是吃瓜的季节？一根小小的黄瓜，却含有这4大健康功效！

在线博彩平台（www.99cx.vip）是一个开放皇冠体育网址代理APP下载、皇冠体育网址会员APP下载、皇冠体育网址线路APP下载、皇冠体育网址登录APP下载的官方平台。在线博彩平台上最新在线博彩平台登录线路、在线博彩平台代理网址更新最快。在线博彩平台开放皇冠官方会员注册、皇冠官方代理开户等业务。

炎日酷暑，空调和冰棍也成为不少人的续命神器。

当然，此时也是一个吃瓜的好季节。

尤其是作为瓜界中最朴素、最低调的小黄瓜，既没有西瓜如此夺目，也没有南瓜如此璀璨，更没有苦瓜如此奇葩。

但小黄瓜，偏偏又是夏季人们的心头好。

尤其是将浸泡在冰水的小黄瓜拿出来，稍微甩干水珠，带着黄瓜的清新从喉头滑到胃里，简直有说不出的舒爽。

黄瓜除了生吃之外，同其他蔬菜一起榨汁饮用口感也不错，还可以搭配肉类、木耳一起炒菜，与海鲜一起搭配烹饪能起到去腥爽口的效果。

黄瓜，有哪些健康功效？

别小看一根小小的黄瓜，人家的健康价值大有所在，比如：

第一，补充人体水分，生津止渴

黄瓜果肉细胞里的成分大部分是水，生吃时口感爽脆可口，果肉细嫩。中医认为黄瓜味甘甜、性凉苦，可以清热解毒、利水利尿。

夏季天气炎热，人们容易口渴心烦、上火，不妨吃一些黄瓜来缓解不适。

第二，美容养颜，增强皮肤抗氧化能力

ERC20换TRC20，TRC20换ERC20（www.u2u.it）是最高效的ERC20换TRC20，TRC20换ERC20的平台.ERC20 USDT换TRC20 USDT，TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成，手续费低。

黄瓜中的维生素E具有“生育酚”的美称，能够延缓皮肤衰老，含有的硅元素能使人的头发顺滑有光泽，指甲更光滑坚硬。

另外，黄瓜中的硫元素可以刺激头发生长。

已有科学研究表明，新鲜黄瓜中所含有的黄瓜酶，能增强皮肤抗氧化作用，促进人体新陈代谢，扩张血管促进血液循环。

第三，热量较低，对减肥有辅助作用

黄瓜热量低，每100克黄瓜仅含16千卡热量。

黄瓜的膳食纤维含量十分丰富，多吃黄瓜可以促进肠道蠕动，“清扫”体内废物，帮助排毒。减肥时吃黄瓜，饱腹感也很强烈。

黄瓜中有一种特殊物质叫做“丙醇醋酸”，能够阻止食物中的碳水化合物在人体内转变成脂肪。减肥期间用黄瓜代替一些高热量的零食，有利于降低体重。

第四，预防“三高”类疾病

黄瓜中含有一种激素，可以刺激胰腺分泌胰岛素，起到辅助治疗糖尿病的作用。

另外，黄瓜可以降低胆固醇，降低尿酸水平，钾元素和镁元素可以调节血压水平，对预防高血压、缓解痛风有一定的作用。

在日常食用黄瓜时，人们喜欢将黄瓜削皮后再进行烹饪。实际上，黄瓜皮里的营养非常丰富，甚至超过了黄瓜的果肉。

通常而言，符合农业部以及食品安全相关标准的食品，农药残留并不会超标，理论上而言，吃进去是没啥问题。